Как самому выйти из запоя ▶️ Антинаркотик
Анонимная бесплатная консультация 24/7

+38 (068) 525-51-03

Заказать звонок
Злоупотребление алкоголем сначала вызывает зависимость, а со временем загоняет пьющего человека в запой. Как правило, алкозависимые не замечают того момента, когда выпивка перестает быть средством для отдыха и расслабления и превращается в потребность, главный смысл жизни, а употребление спиртного плавно становится системой. Как выйти из запоя — замкнутого круга, в котором уже трудно отличить выпивку от опохмеления? Сколько может длиться запой? Как помочь зависимому вернуться к нормальному, трезвому и свободному от любых зависимостей образу жизни? Существуют ли способы прервать запой своими силами, не прибегая к помощи врачей и лекарств? Если вы еще не отважились на лечение алкоголизма на стационаре, возможно наша статья о самых эффективных методах лечения запоя поможет вам.

Условия, как выйти из запоя в домашних условиях

Первое условие — распознать признаки запоя, поскольку сам пьющий может даже не догадываться, что попал в зависимость.

Симптомы запойного алкоголизма

  • человек пьет и пребывает в нетрезвом состоянии на протяжении двух и более дней;
  • он не может перестать пить, отказ от спиртного дается ценой больших физических и волевых усилий;
  • чем дольше продолжается период пьянства, тем хуже физическое состояние пьющего;
  • утром человек испытывает тяжелый похмельный синдром (физическое недомогание, тревожность), который проходит только после принятия алкоголя;
  • для достижения состояния опьянения требуются все большие дозы алкоголя.

Еще три условия, чтоб остановить запой своими силами

  1. Психологическая подготовка. Вы должны понимать свое состояние и хотеть избавиться от зависимости.
  2. Помощь. Если ваши близкие готовы вам помочь справиться с проблемой, не постесняйтесь обратиться к ним за помощью.
  3. Средства. Нужно знать эффективные медицинские и народные средства, современные методики вывода из кратковременного или длительного запоя.

Как выйти из запоя без вреда для здоровья

Длительное употребление алкоголя провоцирует серьезные нарушения в работе всего организма, отравляет каждую клетку. Поэтому отказ от спиртного — сложный и мучительный процесс, который может сопровождаться тошнотой и рвотой, сильными головными болями, тревожностью, учащением пульса, бессонницей. Вам придется бороться одновременно с тяжелой интоксикацией и непреодолимой тягой к выпивке.

Как легче выйти из запоя

  1. Не стремитесь быстро выйти из запоя. Выход должен быть плавным с постепенным снижением дозы спиртного.
  2. Пейте много воды (можно минералку) и другой жидкости (натуральные соки), чтобы ускорить выведение алкоголя и продуктов его распада из организма.
  3. При головной боли можно выпить по 2 таблетки но-шпы и анальгина.
  4. При сильном отравлении (частая рвота на протяжении долгого времени) помогает церукал. Пить его нужно в два приема по одной таблетке с промежутком в 15 минут.
  5. Чтобы помочь печени в очищении от токсинов, пейте сорбенты (обычный или белый активированный уголь, атоксил и др.), строго соблюдая рекомендации приема, указанные в инструкции к препарату.
  6. Справиться с бессонницей поможет «Донормил» (дозировка ½ - 1 таблетка).
  7. Пейте глицерин, разведенный дистиллированной водой в пропорции 1 к 2 два-три раза в день. Он блокирует тягу к выпивке.
  8. Обратитесь за помощью к близким или в клинику.
Принимать лекарственные препараты во время выхода из запоя можно не раньше, чем через 24 часа после последнего приема алкогольных напитков.

Что нельзя делать, если вы решили самостоятельно выйти из запоя?

В интернете можно найти много «полезных» советов о том, как прервать запой самому. Некоторые рекомендации не просто неправильные, но и могут иметь опасные последствия для здоровья, даже жизни пациента. Например:
  • Вопреки рекомендациям, нельзя принимать контрастный душ, давать организму большие физические нагрузки для разгона метаболизма и скорейшей детоксикации. Кровь во время запоя сильно сгущается, а кровеносные сосуды утрачивают тонус, могут не выдержать стрессовых нагрузок. Увеличивается риск инсульта, инфаркта.
  • Нельзя курить.
  • Смертельным может оказаться прием феназепама.
  • Употребление корвалола, валокордина может привести к коме.
  • Нельзя лечить запой дома, если у вас появились признаки белой горячки. В этом случае необходимо срочно обращаться за профессиональной медицинской помощью.
  • Нельзя менять напиток на более слабый, например, использовать для выхода из запоя пиво. Таким способом можно вместо того, чтобы устранить проблему, спровоцировать развитие другой формы алкоголизма.

Как выйти из запоя без белой горячки? Пошаговая инструкция

Правило номер один — постепенность. Если полностью отказаться от алкоголя, организм переживает сильнейший стресс, на фоне которого может развиться белая горячка, так что именно постепенное уменьшение дозы спиртного — более щадящий способ выхода из запоя. Снижать дозировку алкоголя можно разными способами:
  • увеличивать промежутки времени между приемами алкоголя;
  • уменьшать концентрацию спирта, разбавляя напиток водой.
Даже после недельного запоя нужно подождать до 3 дней для начала жизни без алкоголя.

Детоксикация в домашних условиях

Для быстрого и эффективного вывода алкоголя нужно пить много жидкости, а для выведения из организма токсичных продуктов распада этилового спирта — адсорбирующие лекарственные препараты. Снять запой гораздо легче, если включить в рацион минеральную негазированную воду, морсы и натуральные соки, компоты, молоко, зеленый некрепкий чай с добавлением лимона и меда. Благодаря большому употреблению жидкости организм очищается естественным образом, что хорошо для здоровья пациента.

Питание во время прерывания запоя

В первые несколько дней пища должна быть легкоусвояемой, так как после длительного употребления алкоголя печень подвергалась серьезным нагрузкам, нарушаются нормальные обменные процессы в ЖКТ. Что рекомендуют врачи:
  • капустный рассол, содержащий янтарную кислоту;
  • огуречный рассол, богатый солью, необходимой для нормализации циркуляции крови, и пряностями, стимулирующими аппетит;
  • кисломолочные продукты — полезны для метаболизма, восстанавливают микрофлору, содержат молочную кислоту, которая способствует выведению продуктов распада алкоголя и помогает печени справляться с нагрузками;
  • цитрусовые, ягоды, фрукты и натуральные морсы — как источник витамина C (во время запоя человек испытывает острый дефицит этого витамина);
  • жидкие постные каши (особенно ячневая, овсяная) — нормализуют кишечную микрофлору, перистальтику, ослабляют проявления колита;
  • со 2-3 дня полезен густой рыбный бульон — он содержит глицин, оказывает легкое успокаивающее действие;
  • куриный бульон — благодаря содержанию глутамата помогает снимать тревогу.

Как предотвратить запой?

Существует много стереотипов и неправильных представлений насчет алкоголизма. Например, выпивающие люди ошибочно считают, что если употреблять только дорогой, качественный алкоголь, зависимость развиться не может. Большинство любителей пива, употребляющие его ежедневно, считают, что этот слабоалкогольный напиток не имеет никакого отношения к алкоголизму. Свидетельством того, что вы на грани, служит тот факт, что вы после разовой выпивки (количество и вид напитка не имеют значения) наутро ощущаете тяжелое похмелье — это сигнал к тому, чтобы срочно прекратить пить, на этой стадии остановить развитие зависимости гораздо проще, чем потом выходить из запоя.

Как помочь близкому человеку остановить запой и вернуться к нормальной жизни?

Детальнее читайте в нашей статье: Как помочь человеку выйти из запоя. Психологи считают, что участие близких в излечении пациента от запоя — в целом положительный фактор. Но есть несколько «но»:
  1. Помощь должна быть своевременной и целенаправленной.
  2. Помощник должен понимать, что его помощь не гарантирует успех, риск рецидива есть всегда.

А вот рекомендации по поводу конкретной помощи:

  • терпение и любовь — нельзя критиковать и обвинять пьющего в его зависимости, в проблемах, которые она повлекла для семьи;
  • мотивация — нужно помочь зависимому найти твердый стимул, чтобы отказаться от спиртного;
  • контроль — нужно следить за тем, чтобы пациент своевременно принимал все лекарства, соблюдал режим питья;
  • организация быта — позаботиться о качественном питании, вовлекать человека в решение семейных задач, чтобы отвлечь от мыслей об алкоголе;
  • наблюдение — если больному становится хуже, появляются тревожные симптомы, нужно срочно обратиться за квалифицированной помощью.

Эффективный способ быстро снять запой на дому — обратиться за помощью в Реабилитационный наркологический центр «Антинаркотик»

Остановить запой самостоятельно в домашних условиях удается далеко не всем. Помощь врачей может понадобиться в случае затянувшегося, сильного запоя, при наличии у пациента сопутствующих проблем со здоровьем. Осложнения могут быть также вызваны старыми травмами головного мозга, другими индивидуальными особенностями организма. Даже если зависимый положительно настроен на отказ от спиртного, ему или его близким лучше проконсультироваться со специалистами. В современном центре реабилитации «Антинаркотик» в Одесской области, которая входит в Международную Антинаркотическую Ассоциацию (МАА), для алкозависимых и созависимых проводятся анонимно бесплатные консультации с психологом. Если же в ответ на вопрос: «Готовы ли вы выйти из запоя своими силами?» зависимый отвечает: «Не могу», ему однозначно потребуется квалифицированная помощь. «Антинаркотик» поможет вам (вашему родному человеку) плавно выйти из запоя на дому. Участие квалифицированного нарколога, индивидуальный подход в выборе программы лечения гарантируют максимально легкий и безопасный отказ от спиртного. Запой — это лишь одно из проявлений алкогольной зависимости. Выведение из запоя не гарантирует, что в будущем пациент не сорвется снова. Чтобы предотвратить запои в дальнейшем, полностью избавиться от зависимости, вам (вашему близкому человеку) потребуется полноценное лечение в нашем центре. Здесь пациенты проходят комплексную реабилитацию, которая включает восстановление здоровья и путь психологического исцеления «12 шагов». Программа 12 шагов помогает зависимым осознать проблему, ее причины и последствия, которые она накладывает на жизнь самого алкоголика и его семьи, найти причины, чтобы бросить пить, найти способы исправления совершенных ошибок. Эта программа полностью перезагружает мышление и мировосприятие людей, открывает им радости трезвой жизни и дает возможность реализовать себя в новом статусе здорового, полноценного, счастливого человека.
Последние статьи